讀書、散步、發懶，一人旅行到哪都自由。
放下了，心才能得到真正的平靜。
50歲以後，只能去公園跳大媽土風舞？
在家只管放鬆休息，不再為家務操勞！
暢行無阻，心情才會愉快。
在照顧花朵的同時，我們也被治癒了。
善用輔具，幫你省力。
讓爸媽對生活有期待，受惠的反而是照顧者！
科技，本來就是要讓我們開心省力。
我懶啊，家能幫我多做點事嗎？
50+熟齡街舞練舞畫面公開！小孩們的反應是……
50歲後跳街舞？
在學芭蕾的過程中，重新認識真實的自己
愛自己，就等於自私？
欣賞自己所擁有的，勝過對自己挑毛病。
人生的黃金年代，我們該怎麼開心怎麼過！
還原，像嬰兒般純粹。
做不到的事情，就坦然笑著說「抱歉啊！」
我們究竟是被時間佔領，還是可以佔領時間？
用天然的植物，讓自己身心舒暢！
氣味好，身體和心情就好。
空間即是心靈的反映，你覺察了嗎？
離開職場，夢想才正要開始！
最簡單的天然原料，就能取代洗衣間的瓶瓶罐罐。
照顧自己，遠比擔心兒女重要。
孩子大了就只能當朋友看待，而不是分身。
一邊上班，一邊為自己的退休生活做準備。
台灣常見的退休後症候群，你有嗎？
快樂必須分享，不然它會失去味道。
看見不完美中的美，就是白頭到老的秘訣吧。
還沒退休的你，還有時間準備應變！
做好準備，不當下流老人。
理財不必複雜，簡單一樣有方法。
提前規劃長照保險，老後生活靠自己！
搞懂年年稅制變化，理財打造理想老後。
用瑜珈當中的「滾胃」動作，讓游泳圈消失。
學一項簡單易維持的嗜好，讓大腦不斷進步。
用油，就是為肌膚澆水！
防乾眼症除了靠醫師，一定要懂得自救！
吃藥不是愈多愈好，而是要改善生活品質！
代你做決定的不一定是親人，而是最了解你想法的人。
生命的終點，讓一切歸零。
照顧父母的美意，不應成為對照顧者情感和時間的掠奪。
人生最後一程，每個人都有權利用喜歡的方式渡過。
一個人死亡時如何被對待，是對一生的檢視。
熟齡族是值得挖掘的寶庫，不是可怕的海嘯！
照顧，不應該是一個人硬撐！
滾滾濁世，何處安居？
不要用舊的經驗，理解孩子新的未來。
重新設計工作制度，讓50+創造社會的紅利！
保有舞台，讓自己的生活更有意義感。
獨立或一起？懂法後做出明智選擇。
我們應讓年輕人由衷的說：我希望老了能像你一樣。
50+居家講座筆記
「Show」出你的小物，「Tell」訴說你的故事
不同年紀，都精彩！
別讓頭髮和肌膚，洩漏了年齡的秘密
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