50歲後還不錯！用新的方法，創造自己的理想老後

家人如何相互靠近？廖玉蕙：可以不完美，但要當一個好玩的人

夫妻、親子、隔代教養，都是人生的練習。

一個人的老後不煩惱！潘迎紫：人生傷口如皮膚，破皮都會好的

凡事用最好態度面對，選最好方法解決。

搭郵輪108天！退休老師謝芬蘭：一直當好女兒、好媽媽，現要新的修行了

我輩常被現實推著走，不自覺人生已半百：給自己一趟壯遊吧！

退休金給天地！50歲吳金樹買山林護石虎：大自然比人生命更長

退休金怎麼用？為自然做點事，因它們無法為自己發聲。

少了得失心，一切更好！藝術家王文志：60歲，因緣具足

紅遍全台的〈海之女神〉，原來是歲月累積的體會。

挑戰遺書、百岳與更多！葉金川：當「一流老人」，比上流老人有趣多了

50歲後就要換檔，健康排第一！

血管通不通，用摸的就知？醫師：40歲起必做的血管保養6件事

40歲後，請一定要開始做血管超音波。

聽對音樂能抑制食欲！減重名醫邱正宏：心到哪裡，體重就到哪裡

388音樂減重法，能刺激腎上腺素分解脂肪細胞。

每人都有肥胖基因！台大研究：「慢跑」最能對抗！6項運動效果佳

四肢不胖的中廣型身材，更具代謝症候群風險。

60歲看起來像50歲？保持健康4習慣，身體年齡比別人年輕！

對身體好的事情，對腦也好。

更年期易患乾眼症！醫師：何時該冷敷、何時該熱敷？

眼睛乾？找出過敏或發炎原因，冷熱敷別用錯。

沒以前吃得多，但小腹變胖？中醫：「脾弱」造成！調理的3方法

小腹變胖怎麼辦？從改善脾弱開始。

國內小旅行，補助怎麼領？詳細辦法和秋冬亮點行程一次看懂

國旅獎勵補助來了，新的亮點有哪些？

強調自信是西方思維 醫師：釐清自己的喜惡與不懂，比自信更重要

自信不是想要就有的，不一定能幫助平穩生活。

教育孩子我會老！製作「親子年齡對照表」，提前讓他們看見100歲的我

製作終活筆記，不給家人添麻煩。

50後的小山旅：1000公尺山林的「空氣圖書館」，展的不是書而是呼吸

嘉義梅山的空氣圖書館，體會與自然融合的氛圍。

中年優雅，來自調整所見！高希均：人生終點不是死亡，是與好書絕緣

你想活成什麼樣貌？讀一流書，容易做成一流人。

世事紛亂如何自處？老子：有時候，「勇於不敢」才是大勇

勇於敢則殺，勇於不敢則活。

46歲跑完聖母峰馬拉松！陸承蔚：有工作要顧小孩，但別忘完成「你自己」

平凡的腳步，也能完成偉大的旅程。

走路易累，是肌肉不夠警訊！把握運動5原則，維持行動力

50歲以上，更需留意肌肉量的維持！

50後旅行，怎麼走路較不累？體育系教授建議：每天15分鐘，這樣練體力

56歲徵選馬里亞納實習生！前主播劉玉嘉：比起工作，勇敢出走更值得

誰說應徵海島實習生是年輕辣妹的專利？

90%國人膳食纖維不足！營養師：三餐這樣配，消化才會好

消化好，人不老。

多菜少肉不一定對！營養師：「蛋白質」怎麼吃，才能維持健康？

足夠蛋白質，是維持肌肉量的關鍵。

50+兩廳院玩戲工作坊：50後從風箏變成鳥，自由選擇方向

鄧惠文時光心蘊七：夫妻如何共同面對小孩離開後的空巢期？

坐、站、臥，脊椎螺旋運動3招輕鬆保養肌肉與關節

50+張曼娟我輩中人會客室：什麼是老？

50+兩廳院玩舞工作坊：讓自己快樂，就是盡了對世界最大責任

50+兩廳院「人聲工作坊」，學到了什麼？把自己放低，世界更美好！

你的聲音，是打開個性自由的一把鑰匙嗎？

上流太難，下流太慘！「中流老人」做8件事，老後不怕沒錢

退休理財，至少要讓未來維持和現在一樣的水準。

和年輕時不同，保險留最重要的！50歲後必要的3種保險

50後，首重失能險、意外險與實支實付醫療險。

中信銀總處長楊淑惠：當女性活得更久，退休金怎麼準備才夠？

女性平均餘命長，該把財務列必修課了！

怎麼讓退休成為很優雅的事？翻轉4個觀念，過無憂日子

人生是一場馬拉松，要做好基礎訓練！

退休後錢夠嗎？ 4步驟檢視你的財務規劃，確認後才能真放心

束手無策，絕對不是選項。

年金改革下一波是一般勞工 民調：七成上班族已準備延退

還沒退休的你，還有時間準備應變！

「會上錯菜的餐廳」發起人小國士朗：包容錯誤的社會更愉快

直到最後一刻，人們都應該以自己想要的方式生活。

若你未來失智了，想過什麼生活？提前扭轉觀念：看見「可能」，而非失能

過度保護，失智症反而加速惡化。

Life Shift！「人生100年時代」來臨，你準備好了嗎？

長壽雖然讓人生規畫變複雜，也帶來更多機會。

如何凝聚家人情感？學芬蘭夫婦製作「家族月曆」，晚年因而滿足

家族行事月曆，拉近家人間的感情。

現在照顧人，換取以後被照顧！「時間銀行」立意佳，台灣為何難實現？

時間銀行的重點，應該是互助精神而非照顧時數。

當爸媽年老由兒子照顧，誰最能幫上忙？日本研究：好友不如好鄰居

遠親不如近鄰，高齡化社會愈是如此。

【杜丞蕓專欄】50後如何多生黑髮？每日3件事，白髮比人少

頭髮要黑是「養」出來的，從顧肝腎的整體習慣下手。

【林黛羚專欄】退休後賣房到鄉下養老？認清都市3大好處再決定

避免落入「鄉下房子賣不掉、都市房子買不起」窘境。

【荷蘭怎麼老】記憶回不去，但幸福可以！幫失智老人打造「奇蹟電話」

奇蹟電話打開記憶抽屜，重新感受快樂。

【梁旅珠專欄】一生一次冰島行！最美藍湖溫泉：體會心靈的冰與火

冰島藍湖，體驗新旅店The Retreat Hotel。

【丁菱娟專欄】50後生日更要慶祝！人生辛苦，那就為自己舉杯

過節像充電！好好表達祝福與感謝。

【高愛倫專欄】就做自己！金星：當「靈魂有趣」的女人，更勝滿街美女

魅力，來自不易被複製的獨特性。