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50歲後還不錯！用新的方法，創造自己的理想老後
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有了50+生活百科，活到100歲都不必擔心！
人物
考上研究所榜首！潘越雲：且歌且行，與歲月一起優雅向前

不求大喜大悲，但願平靜心適。
人物
秘密不一定要說，但要和它共處 郭強生：50後需要的不是愛，而是情

愛是動詞，但情是一種狀態。
人物
50後，人生最美好！李佳蓉：讓自己有事可做、有人可愛、有夢可追

人生50才開始，活出想要的樣子。
生活
更年期如何保有性生活？曾寶瑩：男女都適用的3方法，親密不失落

性生活是當你沒有努力維持，之後就很難再有了。
生活
最好的人生伴侶，不見得是另一半！熟年交友和年輕時不同：4秘訣培養老來伴

熟年交友，掌握「三不一要」。
人物
下廚30年的經濟學家林向愷：熟男退休後，要把工作時的自己忘掉

享受退休的秘訣，在於身心都要汰舊換新。
What’s New
人物
五月 30,2020
學調酒、開Uber的心理學家！陳永儀：50後別拚命，而是把自己「最佳化」

愛玩，在中年後是健康又快樂的事！

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五月 29,2020
去忙、去愛、去玩！85歲《Vogue》封面影后茱蒂丹契：退休是個退步的概念

活在當下，及時行樂！

  • 31253
五月 23,2020
人生也需要超前部署！夏韻芬的50後體悟：相聚是奢侈、離別是常事

悲傷可能帶不走，但愛會留下。

  • 76794
五月 20,2020
火災頻傳，如何自保？消防達人林金宏：3個必學知識，延命又自救

火災無法彩排，觀念對了才能活著離開！

  • 16811
五月 18,2020
好命是講出來的！賴佩霞：好好說話、不抱怨，人生可以照自己的意思變好

釐清自己的需要，是一種減輕對方負擔的慈悲。

  • 74577
五月 16,2020
考上研究所榜首！潘越雲：且歌且行，與歲月一起優雅向前

不求大喜大悲，但願平靜心適。

  • 79565
健康
五月 31,2020
米飯有助控血糖、防暴食！營養師破解4迷思，好好吃飯才能瘦

米飯單純、無添加，是減重時CP值最高主食。

  • 20828
五月 29,2020
營養問題有人可問！到社區營養中心做「吃的健檢」，及早預防老後失能

全台都有的社區資源，你善用了嗎？

  • 8347
五月 25,2020
失眠、睡不飽、夜間頻尿？醫師：10個新生活習慣，養成好睡體質

失眠很苦惱，但可以透過行為改善！

  • 27931
五月 25,2020
2萬人的故事體會！性治療師童嵩珍：性可以愈練愈好，但不是關係的解藥

懂得愛，才會懂得性。

  • 22075
五月 22,2020
臀部變大，問題在髖關節萎縮！3動作縮臀，膝痛腰痛也會改善

伸展鼠蹊部，走得好少跌倒。

  • 52659
五月 21,2020
蔬菜搭配不對，反而更傷身！醫師認證：17種常見蔬菜的飲食禁忌

菜不是多吃就健康，要懂得避開誤區。

  • 48045

心靈
五月 26,2020
不犧牲奉獻，拿回快樂主導權！賴佩霞：自己的需要自己滿足，不必靠別人

以「我需要」，取代「我需要被……」。

  • 22194
五月 24,2020
人生該往前了！你還想跟情緒不成熟之人，維持以前的互動模式嗎？

保持覺察，關係裡沒有誰該「佔上風」。

  • 25641
五月 17,2020
一個人的從容靜好！吳若權：家與辦公室外，找個「第三場所」深度放鬆

如果轉念很難，至少先轉換環境吧。

  • 26576
五月 13,2020
你的聲音聽起來，心理健康嗎？自問2件事，解決隱藏的心結

怎麼說話讓人舒服？開口前想清楚當下角色。

  • 7585
五月 13,2020
聲音是天生的，但好感度可以練！50後學會3招，大家都愛聽你說話

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五月 11,2020
最好的人生伴侶，不見得是另一半！熟年交友和年輕時不同：4秘訣培養老來伴

熟年交友，掌握「三不一要」。

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生活
五月 29,2020
老後的家，有「情」才會快樂！專家：建議客廳縮小，餐廳放大

家的改造，也是心的改造。

  • 1782
五月 29,2020
如何讓家比飯店咖啡館更雅致、舒服？5個小改變，讓家變有型

50後妝點住家，素雅比耀眼更有魅力。

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五月 29,2020
屋齡15年以上注意！老屋健檢3件事，讓退休宅防震、防火、防漏水

房子也該做健康檢查，有問題才能及早發現！

  • 656
五月 29,2020
最棒退休宅，要讓身體舒適又安全！50歲後應做的7大室內改造

50後的家除了美觀，也要講究「機能」。

  • 1387
五月 27,2020
50後熟男也能青春有型！阿北級穿搭網紅：穿對衣服，覺得重新被重視

穿著不只關乎視覺審美，更在於享受生活樂趣。

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五月 21,2020
2020年代表色經典藍，如何穿出優雅感？50+讀者的藍色穿搭故事

用經典不朽藍，穿出沉穩與安定感。

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專題
五月 20,2020
一理通百理！看懂人生保養學，不知不覺變有錢

善用保養技巧，富養一輩子。

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五月 20,2020
50歲一個人機車環島！陳美甄：風景再美，沒親自走過就只是別人的故事

想做什麼，當下就去做。

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五月 19,2020
蟬聯全球最幸福國家！5個芬蘭人的生活習慣，每天心都暖暖的

感受生活中的簡單美好，即是幸福之源。

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五月 02,2020
每天至少散步一次！走路的6個好處，讓身體與內心品質都變好

雙腳走動，想法跟著流動。

  • 74117
三月 13,2020
財務自由不一定靠先生！主婦理財做好4件事，幫助家裡變有錢

新一代主婦理財觀：以「規劃」取代犧牲，以「開源」取代節流。

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一月 07,2020
只給錢，不有趣！ 50後發3種「創意紅包」，讓自己與家人一生受用

發紅包，要創造人生更多可能性。

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影音
五月 25,2020
鄧惠文50+時光心蘊九：如何自在做自己，但又不冒犯別人?
五月 22,2020
中年後， 如何用手機當Youtuber？
五月 18,2020
以我之名(二) 張曼娟VS周慕姿 怎麼放下罪惡感？
四月 23,2020
以我之名（一）張曼娟VS周慕姿 如何面對情緒勒索？
四月 15,2020
疫情教我們的人生課題｜前西點軍校心理師陳永儀：有時什麼都沒發生，就是最好的結果
四月 10,2020
【50+學院】手機攝影美學課 活動花絮
50+好好學院
  • 2020/06/13(周六) 14:10 ~ 2020/08/28(周五) 15:00
    【50+學院xTBC】熟齡街舞課：K-POP！當紅韓式舞風
    活動地點：TBC舞蹈休閒館
    活動地址：台北市大同區南京西路66號B2
    我要報名
  • 2020/06/10(周三) 15:30 ~ 2020/06/30(周二) 17:30
    【50+年度大事】2020熟齡街舞MV拍攝 純男團募集!
    活動地點：TBC舞蹈休閒館
    活動地址：台北市大同區南京西路66號B2
    我要報名
  • 2020/06/04(周四) 10:00 ~ 2020/06/12(周五) 17:00
    手機拍片課：做自己的生活導演！
    活動地點：93巷人文空間
    活動地址：台北市中山區松江路93巷2號2樓
    我要報名
  • 2020/06/16(周二) 10:30 ~ 2020/09/05(周六) 12:00
    【50+學院╳六號實驗室】熟齡芭蕾課
    活動地點：六號實驗室當代舞蹈藝術學院
    活動地址：台北市中山區雙城街3巷11-1號五樓
    我要報名
50+好好選品