50歲後還不錯！用新的方法，創造自己的理想老後

「越野教父」何萬豊：人活著就要動！了解自己體能，享受運動樂趣

你的人生框框，怎麼來的？蘇威嘉：對身體知道愈多，就能拆掉它

驫舞劇場蘇威嘉帶領兩廳院樂齡工作坊：熟齡的身體美，是一場人...

女性天敵！維持骨骼健康的每日3件事

骨骼的健康，怎麼「增」回去？

80歲還打破亞運紀錄！潘秀雲：記得往外走，苦會回甘

人要受過傷，才有經驗教別人。

沒什麼大病，卻很容易覺得累？從4件基本小事先做

為什麼我總是覺得累——你常問自己這個問題嗎？

不為人知的地方才有動人風景！58歲林坤茂一人單車環島之旅

台灣單車環島已非常成熟，上路吧！

鄭淳予醫師：不管有無遺傳 做好8件事，失智症可預防！

50+母親節特別企劃：今天不做媽媽，我想做______？

鄧惠文時光心蘊六：為何照顧公婆變成我的責任？

經常痠痛怎麼辦？善用小工具，按摩不求人！

設計師彭星凱：50x50夢想計畫，是「回想人生」的設計

52歲方季惟：面對無常人生要懂得看破

帶著傷跳舞 51歲舞者王榮祿：放掉執著，身體永遠是美好自由的

沒有無用的身體。

70歲作家桂文亞：不同生命階段，一定要有個「最愛你」的人

誰曾經對你很好？捎封訊息吧。

拒絕無效醫療！吳念真：子孫未來不用掃墓，心裡有我就行了

拒絕無效醫療，生命才有尊嚴。

照顧母親，54歲考取咖啡師！吳若權：「一心多用」，會很療癒

斜槓，讓生命看見不同的美麗風景。

就是喜歡一個人 彭樹君：再愛的人也是別人，最好的伴侶是自己

一個人生活，是放下也是執著。

你的青春一直都在！羅大佑：58歲當爸爸，發現「生命是個圓」

當年離家的年輕人，是否青春無悔？

50後的日子如何快樂不虐心？先戒掉「過度體貼」病

釐清顧慮與體貼，才不會心好累。

愈來愈易累！如何挑選無咖啡因，又能補精氣神的茶？

人過中年容易疲累？試試天然茶飲。

比跑步不傷膝蓋，比走路燃燒更多熱量！歐洲風行的「北歐式健走」

歐洲熟齡風行的北歐式健走，消耗卡路里又練肌肉。

這家唱片行只賣卡帶！感傷唱片行游璨賓：50後不必勉強往前啊

聽卡帶是一種回憶倒帶：這些年，你是怎麼成為現在的自己？

如何陪伴人渡過悲傷？最重要原則：放棄自己覺得有幫助的方式

沒關係，是悲傷啊。

享受一個人旅行！吳淡如：不是「玩」，是換個角度認識自己

人生中的困難不是原地討論就能解決，遠離才能看清自己的膠著。

中信銀總處長楊淑惠：當女性活得更久，退休金怎麼準備才夠？

女性平均餘命長，該把財務列必修課了！

怎麼讓退休成為很優雅的事？翻轉4個觀念，過無憂日子

人生是一場馬拉松，要做好基礎訓練！

退休後錢夠嗎？ 4步驟檢視你的財務規劃，確認後才能真放心

束手無策，絕對不是選項。

年金改革下一波是一般勞工 民調：七成上班族已準備延退

還沒退休的你，還有時間準備應變！

一定要思考的未來：想安心養老，每月準備多少錢才夠？

做好準備，不當下流老人。

施昇輝：50後的投資理財準則 應要「認份」與「簡單」

理財不必複雜，簡單一樣有方法。

喝豆漿易長子宮肌瘤？醫師澄清：關於雌激素，真正該注意的食物

如何分辨曬斑、肝斑、老人斑？這樣預防，避免成為「郭台銘臉」

老人斑雖很容易長，也很容易預防。

50後如何不便秘？樓中亮：溫紅茶加薑睡前按摩，養成無宿便體質

如何改善便秘、排便順暢？

腰痠背痛，好不了？按這張圖找出正確「激痛點」，按摩更有效！

肌肉硬化變激痛點，需要深度按摩。

癌症、開刀後，如何滋補最省力？魚湯食材選擇更聰明！

想攝取優質蛋白質？鱸魚的DHA和EPA超過石斑魚的6倍。

多喝水不一定好，會傷腎變胖！中醫：如何喝，避免「水濕邪氣」？

喝水太多，小心腎臟不堪負荷。

一個人的老後調查公布：50+們，最不想重複父母的老後！

做好準備獨立老，不必孤獨老

時間多就是優勢！日本社福機構「百年草」雇爺奶做火腿麵包

最好的長照，是延長長者「覺得自己有用」的時間。

一個人的老後如何安心？東京「租屋支援制度」讓人老有所終

用完善的制度，讓獨老更自在。

如何避免孤獨的老後？日本研究：要和歐巴桑學！

適應力與溝通力，決定幸福老後。

既然大家都想善終，拒絕延命醫療為什麼難？紀錄片《一念》專訪

放手不一定輕鬆，但至少生命會前進。

湯不會冷掉的距離最剛好，日本女子共居計畫「個個Seven」

最好的室友是：能互相照顧也能各自獨立。

【法律百科】依《病主法》預立醫療決定後，要留意哪些細節才能善終？

病人自主權利法是基本保障，善終細節須多與家人溝通。

【洪雪珍專欄】個性不想像父母，但就是像？4個突破，成為更好自己

中年後照顧父母，是自我探索的契機。

【荷蘭怎麼老】荷蘭婆婆教我的事：退休後如何購物，花小錢卻富足？

減法生活，二手物更勝新品。

【林靜芸專欄】儲存肌纖維要60歲之前！快做3件事預存老後健康

若罹肌少症，身體發炎指數高。

【杜丞蕓專欄】為何女人比男人愛操煩？按對3穴位避免「氣滯血虛」

女人比男人更愛看醫生嗎？女中醫教你化解壓力。

【丁菱娟專欄】和朋友揪團出遊，如何盡興？記得「心中無個人」

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